Wer kennt es nicht? Man hat sich Gedanken gemacht und sich einen sinnvollen Trainingsplan geschrieben, die eigenen Schwächen analysiert und entsprechend Zusatzübungen ausgewählt, und trotzdem geht es einfach nicht vorwärts...
Gerade das Bankdrücken ist hiervon oft betroffen und Grund vieler frustriender Trainigseinheiten. Wen könnte man hier besser um Rat bitten als Louie Simmons den Gründer des Westside Barbell Clubs in Ohio, USA.
Hängt ihr also fest, versucht euch doch mal an diese neuen, innovativen Trizepsextensionsvariante!
Viel Spass beim Ausprobieren! Erfahrungsberichte könnte ihr gerne in den Kommentaren verewigen...
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