Da Montag der perfekte Tag für Kniebeugen ist, heute mal eine kleine Challenge als Zusatzübung. Goblet Squats mögen vielen schon ein Begriff sein, für alle anderen ist dieser Artikel von der Diesel Crew gut geeignet um die eigentlich simple Technik zu lernen. Den Artikel findet ihr hier.
Jetzt aber zur ursprünglichen Herausforderung! Das Ziel ist es 10 Goblet Squats mit 50% des eigenen Körpergewichts zu machen. Natürlich nur mit perfekter Form....
Hier das Video dazu, auch von den Jungs der Diesel Crew:
Viel Spass beim ausprobieren, und über Erfahrungsberichte würden wir uns freuen...
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